Aqueles óculos com filtro para luz azul emitida por telas podem não ser tão eficazes na hora de melhorar a saúde dos nossos olhos. Pelo menos, é o que aponta uma revisão de estudos, publicada nesta semana no Cochrane Database of Systematic Reviews.
Para quem tem pressa:
- Óculos com filtro para luz azul podem não ser eficazes para reduzir fadiga ocular e melhorar a qualidade do sono, por exemplo;
- Um estudo constatou que os óculos com filtro de luz azul não diferiam significativamente das lentes regulares na redução da fadiga visual;
- Kevin M. Miller, professor de oftalmologia clínica, sugeriu que as pessoas podem não precisar investir em óculos com filtro de luz azul para lidar com a fadiga ocular;
- Os oftalmologistas há muito questionam as alegações feitas pelas empresas de óculos que promovem óculos com filtro de luz azul.
A revisão, baseada em 17 ensaios clínicos randomizados e divulgada pelo Washington Post, sugere que esses óculos podem não fornecer os benefícios esperados em termos de redução da fadiga ocular, melhoria da qualidade do sono ou melhora da saúde da retina.
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Revisão de ensaios sobre óculos com filtro
A revisão constatou que os óculos com filtro de luz azul não diferiam significativamente das lentes regulares na redução da fadiga visual, uma medida de resultado comum para a fadiga ocular.
Kevin M. Miller, professor de oftalmologia clínica na Universidade da Califórnia em Los Angeles, descreveu as descobertas da revisão como “esperadas”, sugerindo que as pessoas podem não precisar investir em óculos com filtro de luz azul para lidar com a fadiga ocular.
De acordo com Laura Downie, autora sênior da revisão e professora associada de optometria e ciências da visão na Universidade de Melbourne, a pesquisa não apoia o uso de lentes com filtro de luz azul para reduzir a fadiga ocular entre adultos saudáveis que usam computadores.
Debate sobre lentes com filtro
Os oftalmologistas há muito questionam as alegações feitas pelas empresas de óculos que promovem óculos com filtro de luz azul. Enquanto isso, as empresas de óculos capitalizaram a popularidade desses óculos, muitas vezes cobrando mais por lentes que alegam bloquear a luz azul.
À medida que o uso da tecnologia continua a crescer, os indivíduos devem consultar os oftalmologistas para obter recomendações personalizadas sobre como reduzir a fadiga ocular digital.
Embora empresas como Warby Parker e Felix Gray tenham comercializado esses óculos como capazes de reduzir condições como fadiga ocular, olhos secos e fadiga ocular, a Academia Americana de Oftalmologia sustentou que a luz azul não causa fadiga ocular, danos à retina ou doenças.
A fadiga ocular geralmente ocorre quando os indivíduos olham para as telas por longos períodos, levando à diminuição do reflexo de piscar, o que resseca os olhos.
O debate sobre óculos com filtro de luz azul ressalta a importância de abordagens baseadas em evidências para lidar com a fadiga ocular digital e outras questões oculares.
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